深舟知识舱

压力人人都有，但是真正可怕的不是压力，而是慢性压力。什么是慢性压力呢？先来看一个故事，我曾经有个同学以前特别爱笑，说起话来非常乐观开朗。但自从他结婚之后，我却很少见他在笑过，每次见他都觉得他好像有很多心事，脸色郁郁寡欢。后来才明白，原来是他的婚姻有了问题，他的老婆与他的父母不和睦，总是闹矛盾，其实只有他们夫妻两个人相处的时候很开心很快乐，但是他的老婆就是和他...

强者是怎么管理情绪的？你是不是常常在生活里被情绪牵着鼻子走，一会儿怒发冲冠，一会儿又陷入焦虑的泥沼无法自拔？今天就来给大家揭秘强者是如何婉转情绪管理的。学会了这些，你也能轻松掌控自己的心情。这期视频干货很多，一定要看完反复练习。 情绪失控的危害与管理价值 你可能不知道，经常情绪化危害很大：在健康上会引发内分泌紊乱，增加心脑血管疾病风险，还容易失眠等问题；人际...

为什么有的人思考和表达又严谨又清晰？那可能是因为它的MECE原则用的好。今天就来给大家讲讲超实用的MECE原则，它简直就是让我们思考和表达变得又严谨又清晰的秘密武器。什么是MECE原则？MECE原则是学习分类发布类一类是金字塔原理中提出的重要原则，它是EESSFFSS type的缩写，中文意思为相互独立，完全穷尽。 什么意思呢？简单来说就是当我们把一个重大议...

如何提高逻辑思维能力，如何提高自己的表达能力，如何提高问题的解决能力？今天这个视频我送大家三件超厉害的法宝。 程序思维：理清顺序是核心 第一件法宝就是程序思维。想要提高逻辑和表达能力其实没那么难，关键就在于培养程序思维。不管你要说什么，首先得把程序理清楚。这程序说白了就是顺序，就像12345这样一步一步来。顺序主要有时间顺序、空间顺序、权重顺序，还有逻辑顺序...

强者研究人性，弱者沉迷感情，穷人看重道义，富人追求利益。接下来的话，可能会刺痛你的神经，如果你是玻璃心，现在就划走，因为真相往往比你想象的更残酷。 强者的人性操控与弱者的情绪内耗 强者之所以强，是因为他们把人性当做最锋利的手术刀，他们深谙 利益交换才是人际关系的底层逻辑。你以为领导对你的嘘寒问暖是关怀，不过是计算着你能为他创造多少价值。你觉得合作伙伴的称兄道...

你是不是经常焦虑自己成长太慢？看着同龄人升职加薪、实现目标，而自己却原地踏步？别担心，其实掌握正确的方法，自我提升可以快到超乎想象！今天就来分享7种被无数人验证过的“逆袭密码”，每一条都能让你实现指数级成长。 高效成长的捷径逻辑 一、模仿强者站在巨人肩膀上奔跑 心理学上有个镜像神经元理论，当我们观察优秀的人时，大脑会自动模拟对方的行为模式，这就是为什么模仿是...

你一定要拿出破釜沉舟的狠劲，提升自己的恐怖执行力，尤其当你困在底层泥潭，既没有侥幸降临的好运气，也没有与生俱来的突出优势。想要突破现状，逆转命运，极强的执行力是唯一的破局关键。它就像种子，在泥土里扎根生长的力量，是撬动命运的重要支点。只有先靠执行力做出成绩，才能换来资源，抓住资源，才能打破阶层固化的壁垒。分享三个硬核的提升法，帮你提升执行力，让改变真正发生。...

比能力更重要的是你的工作逻辑在职场中，真正决定你高度的往往不是能力本身，而是你的工作逻辑很多人埋头苦干，不断提升技能却始终得不到重用，而另一些人看似普通，却总能高效解决问题、推动结果逻辑差别到底在哪？很多人把这种差距归结为能力不够，但其实真正限制你的是缺乏一套高效的工作逻辑。就像一台配置顶级的电脑，如果没有好的操作系统，再强的硬件也只能空转，无法发挥真正的价...

社交恐惧症的常见表现 一个有社交恐惧症的人往往有下面几种表现，说话的时候总是不敢直视对方的眼睛，不知道应该把目光放在哪里，有些不知所措。接电话的时候会心情紧张或者焦躁不安，害怕会有糟糕的消息传来，或者出现自己意料之外的状况。 聚会的时候缺乏存在感，害怕与别人聊天，好不容易鼓起勇气说几句话，也很难得到别人积极的回应。有些社交恐惧症严重的人，甚至为了不与熟人打招...

普通人学习一门技术，费了九牛二虎之力，却没有多大的进步，而厉害的人学习一门技术，则以肉眼可见的速度成长，很快就能成为某个领域的高手。作家史铁生讲过一句话，人与人之间的区别大于人与猪之间的区别。那么我们该如何才能快速成为某一领域的高手呢？高手的背后又隐藏着什么技巧和秘诀呢？本期视频论新君就和你聊聊成为高手的方法论。注意，本期内容很可能会改变你的后半生，建议点赞...