养心比养生重要

比起养生，养心更重要，这是我近几年越来越确定的一句话。你有没有发现，一些人坚持早睡，吃得清淡，按时体检，该做的养生动作一样不落，但身体依旧亮红灯。另一些人不怎么讲究，却活得松弛轻盈，精气神十足，差别往往不再补品，不在作息，而在于内心。情绪稳定的人，往往自带一种生命力的缓冲力，让人越走越顺。而那些长期情绪紧绷的人，再贵的保养品都救不回来。 我曾见过坚持严格养生...