反差式休息

反差式休息让你的大脑强的可怕。我今天要跟你们聊一个颠覆性的观点，这个观点彻底改变了我对周末休息的认知。大部分人的周末是怎么过的？躺在床上刷手机，点个外卖，看剧或者补觉到中午，这看起来很舒服。但实际上你的大脑正在慢性死亡，这不是危言耸听。 真正决定一个人长期状态差距的，并不是工作有多拼，而是你如何度过那些空闲的时间。很多人以为躺在床上刷手机就是休息，但现实恰恰...