摆脱精神内耗

你是不是常常会有下面的内心活动呢，领导或者同事和你说了一句话，你却总感觉话中有话，仿佛在针对自己；朋友皱一下眉头，或者语气的轻微改变，你就会觉得是不是自己说错了什么，让他不开心了；你和陌生人有一些小摩擦，现实中明明什么事也没有发生，内心却已经上演了一场大戏。如果你有过这样的想法，那么毫无疑问，你陷入了精神内耗当中。 什么是精神内耗？ 精神内耗是毒害自己最严重...