破解拖延症

你有过这样的经历吗？明明自己有很重要的事情要做，而且时间紧急，可是我们却玩起了游戏。明明自己想要好好学习专业技能，多挣些钱，我们却又玩起了手机。为什么我们心里越是焦急，行动上却越是想要娱乐放松呢？为什么我们总是游离在那些真正重要的事情附近而不去行动呢？ 拖延的“焦虑-娱乐”怪圈 通常情况下，我们都会认为压力越大行动力越强，可实际上压力还会导致另一种糟糕的结果...