人生低谷迷茫时如何走出？一招帮你破局

忘掉目标，聚焦达成条件

有句古话说，条条大路通罗马。可是我们有时候却很疑惑，为什么那么多条路都通向罗马，可是自己却一条路都找不到呢？原因很可能是我们用错了方法。通常情况下，我们给自己定下目标后，就会紧盯目标不放，一心想着快点达成目标，可是这样做会给我们带来很强的心理压力和挫折感，因为没有任何一个目标是那么容易就能实现的，当我们看着目标离自己越来越远，我们的希望和动力就会越来越小，那么究竟如何才能完成自己的目标呢？答案一定出乎你的预料，想要完成最终目标的第一步就是忘掉目标。

为什么这么说呢？想要完成目标，不是说有顽强的毅力，有永不言弃的精神就一定能做到的。只有一种方法可以让你完成目标，那就是所有的条件都具足。完成一个目标可能需要五个条件，如果这五个条件你全凑齐了，那么不用你努力，不用你拼搏，你的目标也会自然而然的完成。反之，如果你的条件只具备了一个，或者只具备了两个，你无论如何努力也是完不成目标的。

实例佐证与无常心态调整

为什么说我们要忘掉目标呢？因为我们需要把自己的注意力放在达成目标所需要的几个条件上，而不是只盯着目标发呆。举个例子，如果一个高中生想要考入重点大学，他需要语文、数学、英语、物理化学、生物这六科全达到一定的分数才行。如果他每天都坐在教室里盯着重点大学四个字发呆，他是无论如何都无法达成目标的。他要做的是忘记考上重点大学这个目标，而是把注意力集中在这六科的重点知识上，哪一科学的不通透，就去主攻这一科的知识点。当六科的成绩都满足条件之后，考上重点大学的目标自然而然也就实现了。

成年人的世界也是一样的道理，如果紧盯着目标不放，我们会觉得目标离自己无比遥远，从而产生焦虑、绝望、迷茫等负面情绪。反之，如果我们抛开目标不谈，而是致力于一条一条的完成所有条件，我们就有了明确的方向。我们不但不会抑郁焦虑，而且还能在不知不觉中就把目标完成了。大多数人之所以迷茫，正是因为自己只有一个大而宽的梦想，而没有仔细思考完成目标需要聚合哪些条件。比如说只知道自己想要当老板，想要挣很多钱，可是当老板需要满足哪些条件？你有自己思考过吗？也许你在努力的读书，在努力的学习知识，可是你的这些所有努力也许只能满足当老板其中的一个条件而已。而实际上想要成为老板，也许需要的是三个条件，你终其一生的努力也只是在其中一个条件上做文章而已，其余两个条件你可能连想都没想过，你根本没有意识到其他两个条件的存在。所以说，紧盯着目标不放，我们只能看到高山，而看不到通往山顶的路。而思考到达山顶需要满足哪些条件，条条大路就会出现在你的眼前。

但是如果我们竭尽全力，依旧无法达成所有的条件，无法完成目标，该怎么调整心态呢？这个时候我们就需要明白一个概念，那就是无常。无常的意思就是说万事万物都是在变化的，一切条件都是短暂的，偶然的，意外随时可能发生。首先是情绪方面的无常。我们的情绪是短暂的，或许你现在很焦虑，可是明天遇到好事了就会很开心，后天遇到困难可能又会变成担心。所以说我们此时此刻的情绪，无论开心也好，难过也罢，只是一个短暂的过程而已，无需执着。另外，事业上的无常也是一样，兴许一个人现在志得意满，但几年之后就会跌入谷底。也可能你现在事业发展的一般，突然机遇就来到你的面前。明白了无常的道理之后，我们就不会因为一时的成就而骄傲自大，也不会因为一时的失败而郁郁寡欢。因为这些都是短暂的变化，才是一种常态。

总结与行动呼吁

人生会遇到很多坎，有的人能够潇洒优雅地把这个坎迈过去，有的人过坎的姿势却非常狼狈不堪。但是无论你用什么姿势过去，这个坎儿其实都无所谓，没有人会在意，最重要的是你已经过去了，我们要往前看。总之，想要完成目标的第一步就是要忘掉目标，然后把注意力放在完成目标所需的条件上，这样就能避免焦虑、迷茫等负面情绪。另外，我们要明白无常的概念，即使条件无法集齐也很正常，因为万事万物都在变化，无需因为失败而痛苦，也不要因为成功而傲慢。

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