如何过好一生：永远别让自己受双重伤害

永远都不要和别人一起欺负自己，也不要拿自己的短板来贬低自己，更不要因为别人的一句话而内耗自己。步入社会之后，你会发现你的心理健康比工作重要，比钱重要，比其他人的看法重要，比别人的心情重要。所有内耗、怀疑自己做不成事的人，一定要记住，人生是你自己的，只要你不攻击自己，那就没人可以伤害你，只要你不否定自己，那就没人能够贬低你，只要你不在意别人的想法，那就没人能够阻碍你。

学会让别人对你失望

首先，学会让别人对你失望。如果照顾自己的情绪意味着他们会失望，那就坦然地让他们失望吧，不要和别人一起欺负自己，你的内心平静才是最重要的，所以你更应该关心自己的心理健康，而不是别人的感受和看法，不要因为别人的期待来左右你的选择，或者是让出你的权利，更不要为了顺从别人而背叛自己的内心。因为内耗自卑的人，他们的主体性是需要从一次次让人失望中找回来的。活在别人期待中，就是活在别人评价中，那么任何人对你来说都是地狱。

比如职场上很多顶级打工人，面对老板画的饼，就很轻易地接下老板对他过高的预期，当他没有达到要求，甚至是没有超额的达到预期的时候，都会对老板产生一种愧疚感。如果说你这个要求是对自己的成长或者益处很大，那么是不错的选择。但如果你仅仅只是背负他人对你的过度期待，或者是一个良好的评价，那么就是对自己的忽视。人这一辈子，你只需要考虑自己的感受和利益，至于别人的感受和利益，他们自己会争取，所以人是可以让别人对自己失望，敢于让别人对自己失望，允许别人对自己失望很重要。

不要因外界标准自我设限

其次，不要因为外界的标准给自我设限。你要知道你是为自己而活的，只要你是开心的，那么什么都是值得的。说直白一点就是这是你自己的人生，你想怎么活就怎么活。很多你以为的规则是你给你自己设置的，你要相信你值得更好的东西，你值得你就去争取，你就去拼。你不要觉得一切都来不及了，你也不要觉得我是不是拼不过别人，你只要敢想敢做，那么你就赢了。

因为这个世界的真相就是你只要敢想就已经超越大部分人了，敢干的人就已经超越一直在想的人，你的面前没有敌人，你人生中的对手只有你自己，你敢想，敢做，哪怕是敢去快乐去幸福，就超越了那个没想过不敢想也没做的自己。所以在有限的条件下，一定要让自己活得自在一些，快乐一些，一定要少生没必要的气少担心没发生的事，多去做让自己开心的事，多去实现自己想要的梦想。你还要记住，人不是一定要成为一个了不起的人，只要你能做到自己喜欢做的事，能够热爱自己的生活，每天过得开心自在那，你就已经活得很厉害了。所以你一定要坚定地站在自己一边，相信自己在以后的日子里能够好好善待自己，那么你就是一个成功的人。

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