专注力提升技巧

你有没有发现一个问题，自己越来越难以保持专注了。以前可以花一上午的时间看书，现在看不了十分钟就开始昏昏欲睡。你坐在办公桌前，看似在认真工作，其实脑子里已经是沧海桑田。一会想着下班后看那个电视剧，一会想着晚饭吃什么，杂乱的思绪让你无法专注于眼前的事情上。那么究竟是什么剥夺了我们的自控力和专注力呢？本期视频论新君就和你一起聊聊这个问题。视频的最后还会给出提高专注...