专注力提升指南

一提到专注力，我们不得不思考一个问题，为什么我们上学的时候可以每天专注学习10个小时，而工作之后却连5小时的专注都难以做到呢？这是因为学校的课程安排方式非常有利于我们保持长久的专注力。上学的时候大都是40分钟左右一节课，然后有一个十分钟的课间，接着是下一个40分钟的课程。这样安排课程有两个好处，第一，专注力是一种消耗性资源，用的多了就消耗完了。十分钟的课间休...