多巴胺戒断成长

改变自己最快的方式，从多巴胺阶段开始你是否经历过这样的状态，深夜刷手机到凌晨，清晨闹钟响后却疲惫不堪。计划本周完成项目方案，整理学习资料却在会议间隙反复刷新。社交媒体想提升专业能力却总被先放松十分钟的念头拖入低效循环，日复一日陷入焦虑、想改变拖延难行动的内耗。你以为缺的是自律，其实是被多巴胺绑架了。很多人不知道，阻碍成长的最大敌人不是懒惰环境，甚至不是拖延症...