心理影响生理

大多数人都有一个错误的认识，那就是生气、焦虑等负面情绪仅仅是影响我们心情的好坏而已。可实际上，负面情绪会直接作用于我们的身体上。你之所以容易生病，不仅仅是因为不爱运动，还有很大一部分原因是你的压力过大。焦虑、抑郁这些负面情绪会直接从生理上导致我们的免疫力降低，抵抗力下降。 压力情绪如何削弱免疫力 心理学家谢尔登恩科和英格兰感冒专家团队曾做过一个关于心理压力和...