如何培养兴趣爱好？4个真谛助你告别无聊生活

很多人处于这样一种生活状态，感觉生活一点意思都没有，就这样一天天混日子，对未来没有什么期待，对生活也没有多少向往，觉得无聊至极，那么该怎么改变这种生活状态呢？如何才能让自己的生活更有乐趣呢？本期视频论新君就和你聊聊如何找到自己的生活兴趣，建议点赞收藏，有时间多看几遍。

关于兴趣的常见误区

关于生活兴趣，很多人有下面两种误解，第一，我们不需要做什么就可以一直对某件事感兴趣，很多人认为所谓的兴趣就是发现自己喜欢一件事情之后，就会一直喜欢下去。可实际上却不是这样，真正的兴趣往往伴随着讨厌与痛苦的成分。不信的话，请看一个我的亲身经历。记得上高中的时候，我非常喜欢打篮球。暑假的时候，为了提高技术水平，我每天早上五点多就起床去篮球场，独自一个人练习胯下运球、带球等基本动作。可是就是这样对篮球充满热爱的我，也有过想要放弃的时候，特别是当自己同一个动作重复练习好多遍却依旧做不好的时候，又或者是自己私下里练了很久的过人技巧，一开始实战就用的一塌糊涂的时候，这时候我会觉得自己很笨，对自己感到失望与愤怒，甚至不想再玩篮球了。

可是往往过不了多久，我又会再次回到篮球场上继续练习，直到自己的技术越来越好。后来我成为了班里的主力，与其他班级打比赛。所以说我们很多真正意义上的兴趣，并不是从开始到结束都能保持浓厚的兴趣，很多兴趣就是在讨厌痛苦、无趣的时候继续投入时间，他才能真正在你的心中扎根，成为你人生中不可或缺的一部分。我们在工作中也同样如此，很多人为了找到自己感兴趣的工作，换了一个又一个，结果最后一事无成。实际上，短期之内，你可能会对自己的工作感到痛苦，发现不了工作的乐趣。可是如果你愿意坚持一下，情况可能会发生改变。当你能够把工作相关的知识踩在脚下的时候，你会发现工作变得轻松有趣起来，你很可能会爱上自己的工作。

接下来我们来看关于兴趣的第二个误区，兴趣是找到的，很多人觉得寻找兴趣就好像是相亲，这个看不对眼就换下一个，实际上兴趣并不是找到的，而是发展出来的。曾经的我并不会打台球，刚开始和朋友玩的时候连球杆都不会捉，觉得台球一点也不好玩。可是玩了几次之后，随着技巧的熟练，我偶尔可以把球打进洞了，这时候我才觉得台球似乎开始有点意思了。又过了一段时间，我知道了击打台球的时候可以有好多个触点，不同的触点就可以打出不同效果的旋转球，这时候我对台球的兴趣更浓厚了几分。又过了半年，把台球打进洞变得没有那么困难了，这时候我才终于可以享受打台球的乐趣。

类似的道理，无论你想培养什么兴趣，你都应该明白。兴趣不是用眼睛看看就能找到的，你必须亲自下场去体会、去感受。从一窍不通到慢慢熟悉，再到逐渐精通，只有经历了这个发展过程的人才有资格去评判自己是否对这件事感兴趣，否则你只是瞟一眼，又有什么权利否定他的乐趣呢？所以说，兴趣不是找到的，而是发展出来的。

培养兴趣的实用方法

知道这两种误区之后，你可能要问了，我们该如何培养出自己的兴趣？你需要做到下面两点，第一，身份多元化。很多人迫于生活的压力，总是一门心思的把时间花在工作，上下班之后也没有其他什么事做，就看会电视，玩会手机，你知道吗？这就是你觉得生活没有意思的原因。在你的全部生活当中只有一个身份，那就是打工者。再看看那些对生活充满热情的人，除了工作之外还有很多身份，比如喜欢四处旅游的旅行家，喜欢运动的健身达人，喜欢拍摄的摄影师等等。因此如果你想要找到更多人生的乐趣，除了生活的柴米油盐之外，你必须要给自己多添加几种身份。只有这样你才能在自己的闲暇时间有事可做，而不是百无聊赖的看手机。

再来看培养兴趣的第二点，提高感受力。所谓的提高感受力就是调动自己全部的感官，全然感受生活的每一个细节。令人激动的世界杯刚刚结束，请你回忆一下，你看比赛的时候是一种什么样的状态呢？当自己支持的球队遇到危机的时候，你看着后卫的防守，守门员的扑救，你会跟着紧张万分。当你支持的球队进攻的时候，你会屏息凝神，因为球员的失误而叹息，也会因为球员破门得分而激动。这个时候的你是感受力最强的时候，因为你全身心都投入到球赛当中，注意力高度集中，你的情绪和球员发生了共鸣。

类似的道理，如果你想要培养自己的某种兴趣，你同样需要全身心投入其中。当你调动自己所有的感受力去体会做事过程的喜怒哀乐，你才能与兴趣产生共鸣。而且经过调查研究发现，生活投入程度和对生活的兴趣呈正相关，生活投入程度高的人对生活的兴趣也更高，所以有可能你对什么事都提不起兴趣，正是因为你缺乏感受力，无法做到专注。为此，你可以尝试全身心投入进一件事情中，以发觉自己的兴趣所在。

总而言之，兴趣并不是什么也不做，仅仅看一眼就能找到的。想要培养出真正的兴趣，你需要经历一窍不通、慢慢熟悉、逐渐精通这三个发展阶段才可以。为此，你需要在工作之余为自己多添加一些其他身份，去接触更多未知的领域，而且你需要提高自己的感受力，全身心投入其中，这样你才能与生活产生共鸣，找到属于自己的兴趣与意义。最后，请帮我点个赞，关注论新君，与你分享人生智慧。

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