如何培养气质？3招助你展现不凡魅力

我们夸奖别人的时候，除了美丽、帅气等词汇之外，还有一种更高级的赞美，那就是气质，比如说小龙女那种清冷出尘的气质，乔峰那种霸气英勇的气质，让人一眼就能看出其不凡之处。那么如何才能提高自己的气质呢？要知道气质并不是突然就有的，而是慢慢培养出来的。气质是内在修养的外在表现，是无法装出来的。

外形塑造：气质的基础框架

想要培养自己的气质，要从外形和内在两方面下功夫，外形是影响气质的关键因素之一。我们看到电视中的明星大都很有气质，除了颜值的因素之外，还有一个原因就是他们有专门的形体课。站立的时候手放在哪里，手臂是什么姿势，后背的挺拔程度等等，很多明星都经过长时间的专业训练，甚至微笑的时候嘴角要张开几厘米，都是对着镜子练出来的。

另外我们看到军人都非常有气质，往那里一站就让人感觉一种英姿勃发的气质，那也是因为严格的站姿、坐姿等等日常训练出来的。我们普通人想要变得有气质，首先就要从外形方面下功夫。站有站相坐有坐相，当然不用像军人一样严格，但是最起码不要弯腰驼背。然后再收拾一下发型和衣着，就有了自己气质的雏形，但是仅仅依靠外形的话，顶多称得上漂亮或者帅气，但依旧无法做到有气质。

内在修炼：气质的核心灵魂

想要培养气质，更重要的是我们的内在。那些厉害的企业家们，比如说马云、马斯克、周鸿祎等，都有一种领袖气质，这种气质并不是刻意培养出来的，而是由内而外散发出来的，因为他们每天都在做决策，决定公司的走向，处理公司的事务。由于见多识广，擅长做决断，再加上经常讲话所练出来的口才，才会由内而外散发出一种自信的气质。

我们普通人培养气质也是一样，需要从日常生活中的为人处事习惯练习。第一，说话的时候语速不要过快，因为语速太快的话，大脑来不及思考，说出的话都是没经过脑子的，容易给人浮躁的感觉。找到适合自己的语速，就可以边说边思考，说出的话就会条理清晰，落地有声。第二，养成深度思考的习惯，最重要的并不是读很多书，也不是接触很多人，而是看你能不能做到举一反三。当我们读完一本书或者经历一件事之后，要思考其启发、本质规律及应用场景，这才是关键。

第三，心胸坦荡。我们要真诚对待内心想法，有自己的价值观，喜欢就是喜欢，不喜欢就是不喜欢，想笑就大方笑，想拒绝就勇敢拒绝，说话不要犹犹豫豫。当然这并不意味着不顾及他人感受脱口而出，而是权衡利弊后果断做出符合内心的决策，不拖延不犹豫。

总之，气质就是给人一种自律感，需要内外兼修，外表整洁干练，内在自信坦荡，思想有深度有智慧，这样才能让人一眼看出来你的不同。最后，请帮我点个赞，关注论新君，与你分享人生智慧。

未经允许不得转载：深舟知识舱 » 如何培养气质？3招助你展现不凡魅力