自律为何难？非懒非意志力不足，缺核心目标！

你知道吗？真正的自律靠的从来都不是意志力，你之所以觉得自律那么困难，是因为你总是想要用意志力去强迫自己努力，强迫自己早睡早起，强迫自己学习，强迫自己健身。但是真正的自律靠的从来都不是强迫自己，而是找到自己真正热爱的核心目标，如果你一直觉得自律很痛苦，那么你一定是陷入了伪自律的陷阱当中，什么是伪自律呢？

伪自律的常见误区

请你回忆一下，你都是为什么想要自律的呢？我们上学时努力学习，可能是为了考高分，让父母老师满意，上班后拼命工作，是为了高效完成任务，多挣些钱，满足生活所需。这些目标固然重要，但他们更多是基于外界的期望和社会的价值观，并非我们内心真正渴望的东西。还有一些人自律的原因更随意，就是因为看到别人自律，觉得自律很酷，所以要跟风自律一下，像这样基于生存或者外界因素的自律，就是伪自律。

那么什么又是真正的自律呢？真正的自律是有自己发自内心想要追求的核心目标，没有外界逼迫，没有他人影响，只是源于自己最真实的热爱。举个例子，你知道为什么运动员能在清晨五点就起床训练，而且日复一日，从不间断，难道是他们天生就比我们意志力强吗？当然不是。就拿苏炳添来说，他为了能在赛场上跑出更好的成绩，实现自己的冠军梦想。每天都进行着高强度的训练，清晨五点，当大多数人还在睡梦中时，他已经在跑道上挥洒汗水了。

支撑他的不仅仅是对跑步的热爱，更是对冠军的渴望这一强大目标。他在采访中曾提到，自己无数次在训练中遇到困难和挫折，但只要想到自己的目标，就有了坚持下去的动力。正是因为心中有了这个明确而又强大的目标，他才能克服重重困难，不断突破自己的极限，成为亚洲飞人的骄傲。所以说，真正的自律靠的并不是意志力，而是有着发自内心的核心目标。

如何找到核心目标

既然说真正的自律源于核心目标，那么没有核心目标该怎么办？我们该如何找到自己的核心目标呢？下面分享2点，不但助你找到核心目标，而且还会对你未来事业的发展有帮助。先来看第一点，尝试做副业。你喜欢上班吗？上班大都是为了生活所迫，强迫自己去干的事情，但是副业却可以是自己真正感兴趣的事情。以程序员为例，日常工作中，他们可能只是按照公司的项目需求开发各种商业软件，虽然能获得稳定的收入，但往往缺乏激情和自主性。

再来看第二点，依据兴趣找到方向。小时候我早上五点钟起床去篮球场打篮球，不是因为强迫自己那么早起床，就是因为自己对打篮球感兴趣，是发自内心的想要练好篮球技术。所以说，依靠兴趣来找到自己的核心目标也是一种很好的方法，仔细想想，你小时候有哪些兴趣爱好，是绘画、音乐、阅读还是其他的？这些兴趣爱好很可能就是你寻找核心目标的线索。

真自律的本质总结

总结一下，基于生存或者外界因素的自律是伪自律。这样的自律你不但要消耗大量的意志力，而且很容易就失败了。真正的自律是找到自己发自内心热爱的核心目标，这个目标是基于自己的想法，而不是外界的压迫，这样就能有无穷的动力。有两种方法可以找到核心目标，一个方法是用自己掌握的主业技术发展副业，另一个就是根据自己的兴趣来探索。

总之，如果你想要减肥，那么你得先想要成为一个身材好的人。如果你想读技术书籍，那么你得先想要去建造一个工程，以目标带动行为，先知道自己想要成为什么样的人，然后再去成为他，这就是最顶级的自律。最后，请帮我点个赞，关注论新君，与你分享人生智慧。

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