如何摆脱痛苦无聊？制定B计划，多选择多出路

你有没有这样的感觉，当自己忙碌起来的时候就会感到很痛苦，可是当自己闲下来的时候，却又感到非常无聊。德国哲学家叔本华说过这样的至理名言，人类幸福的两个死敌就是痛苦和无聊。当我们成功远离其中一个死敌的时候，也就在同等程度上接近了另一个死敌。仔细想想看，确实如此，我们的生活确实就是在痛苦与无聊之间或强或弱的摇摆，那么我们有没有什么办法让自己摆脱这种状态？如何才能避免痛苦和无聊呢？本期视频论新君就和你聊聊智者才懂的道理。

为什么B计划能打破痛苦与无聊

所谓的准备B计划其实很简单，就是我们在主业之外还有另一个人生目标或追求，它可以让我们填充闲暇，排解无聊，甚至创造成就。想想看，我们工作的时候虽然辛苦，可是下班之后大多数人却都无事可做，于是会选择刷手机或者喝闲酒来打发时间。可是这样一来会引发一个问题，当我们和朋友一起娱乐的时候，虽然感到非常快乐，可是当身边的喧哗远去，朋友各自回家之后，你会莫名的产生一种空虚感，感觉自己空耗了生命，虚度了光阴，尤其是你看到身边的人越来越优秀，成就越来越高的时候，这种感觉会更加强烈。

然而，如果你有了B计划就不一样了，除了工作之外，你还可以为自己设定另一个人生目标，这个目标可以是培养自己的一种技能，或者是发展一个副业，这样一来，一旦你闲下来，你就可以去执行自己的B计划，在经年累月的积累下，这个B计划可能会给你带来意想不到的收获。我有个朋友原来在培训机构当老师，可是他却觉得培训机构的抽成太多了，于是他就为自己制定了一个B计划，那就是在工作之余去做家教。刚开始的时候，他偶尔才能接到一个学生的家教课，可是随着时间的积累，他认识的家长越来越多，有很多家长请他去做家教，于是他索性辞去了在培训机构当老师的工作，开始全职做家教。没有了培训机构的抽成，他的收入比之前提高了好几倍。

制定B计划的3个关键建议

关于B计划的制定，第一点是做有成长性的事情。B计划的制定不一定非得能直接带来金钱的收益，它可以是下象棋，也可以是弹钢琴或者是编程，最重要的是它要有一定的成长性，可以通过时间的积累变得越来越好。为什么这么说呢？因为有成长性的事物会产生复利，就好像是滚雪球一样，刚开始的时候可能进展缓慢，可是当积累到一定程度之后，就可以量变产生质变。反之，如果你的B计划不具备成长性，比如说去送外卖或者去餐厅打工，虽然也可以获得一定的收益，可是却无法给你带来经验或者技能的积累，无论干多长时间，你的自我价值都无法提高。所以说，这些事情虽然可以当作谋生的权宜之计，但是最好不要把他们当成你的B计划。

第二点是把B计划发展到较高水平。在这里我们需要强调一点，B计划不仅仅是业余爱好，因为业余爱好大都只是用来打发时间而已。而我们的B计划则需要把某项技能练到较高的水平。为什么一定要练到较高水平呢？想想看，一个工地上干活的小哥，突然大笔一挥写出一幅优秀的毛笔字会是什么场景？再想想看，一个看似木讷的程序员，在年会的时候秀了一把激情四射的街舞，又会是什么场景呢？这一定会令人感到非常震惊。当然，B计划不仅仅是为了耍帅而已，更重要的是它会给你带来更多的竞争优势，如果你的主业和你的B计划可以完美结合，那么就会迸发出一加一大于2的力量。

第三点是B计划一定是自己感兴趣的事情。大多数人所从事的工作都不是因为感兴趣才去做的，而是生活所迫。所以我们会有一种被逼着做事的感觉，日久天长你就会产生厌恶、焦虑等负面情绪。为了让自己的生活变得阳光起来，我们的B计划最好要以兴趣为驱动。爱因斯坦曾经说过，兴趣是最好的老师。把自己感兴趣的事情列为B计划，不但可以让自己感到快乐，还可以释放工作中积压的负面情绪，是一种一举多得的选择，更重要的是，B计划没有人对你监督，是一种自发的行为，如果自己不感兴趣，你很难长期坚持下去，并且把这项技能练到高水平。

总而言之，大多数人的生活都在痛苦与无聊之间摇摆，为了让生活更有意义，与其花时间玩手机、打麻将、玩游戏，不如为自己制定一个B计划，不但可以打发无聊的时候，还可以让自己多了一种可以拿得出手的技能，何乐而不为呢？最后，请帮我点个赞，关注论新君，与你分享人生智慧。

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