‘全是你的错’？遇到指责型人格，如何高情商应对？

你遇到过这样的人吗？合作的工作出了差错，明明是两个人的责任，他却生气的对你吼道，都是你的错，要不是你没做好，我们就不会失败。又或者是有一件事你们两人都忘记做了，他却会把责任推到你的头上。这件事你怎么不做呢？这下坏事了吧，都怪你。像这样一遇到问题就指责别人的人，就是指责型人格。那么指责型人格是怎么形成的呢？我们又该如何不失体面地应对这种人呢？本期内容就和你聊聊应对指责型人格的实用方法，建议收藏多看几遍。

指责型人格的典型表现与内心真相

指责型人格的人外在表现往往会伴随下面5种攻击性特质：第一，责任全推给他人；第二，挑剔否定他人行为，比如“你怎么这样，从来没做对过一件事”；第三，负面评判他人，比如“别找理由了，你就是笨”；第四，命令他人意图控制，显得独裁，比如“早就让你听我的，你就是不听”；第五，习惯性反对他人提议，比如“你说的不对”。

虽然他们语言攻击性强，但内心并不像表面强大。比如指责“全都是你的错”时，真实想法可能是“我好害怕犯错，犯错要挨骂，代表我不够优秀”。那些指责者常摆出凶狠强大的姿态维护自尊，却不知其强大外表下藏着一颗脆弱的心。

指责型人格的形成原因

指责型人格形成有两个核心原因：一是无能狂怒——能力越低，自尊心反而越高。若事情失败会带来麻烦，以其能力难以招架，便通过指责他人转移压力。反之，能力强的人对事情有掌控感，不会随意指责。

二是害怕犯错——指责者不敢直面脆弱，不愿展现给旁人。通过指责将错误推给别人，避免承认自己的错误和承担责任。他们还往往只站在自己立场思考，看不到事情全貌，比如妻子打碎花瓶却指责丈夫放错位置，忘了自己才是打碎者。

应对指责型人格的高明方法

面对指责型人格，强势反击易引发无意义争吵，甚至招致报复。不如用含糊回应法，既能快速结束指责，又维护自尊。该方法包含三个策略：第一，部分承认——挑出指责中的客观事实回应，忽略夸大成分，比如妻子指责“你粗心啥都做不好”，可答“有时候我确实不够细心”。

第二，承认可能性——即使概率极低，也回应“有这个可能”，比如老板夸张指责“你会拖垮公司”，可答“是有这个可能”，避免矛盾恶化。第三，承认逻辑但不认可假设——用“如果那么”回应，比如“站在你的角度看确实是这样”，既承认逻辑又不认同内容。

总之，指责型人格源于能力不足和害怕犯错，应对时用含糊回应法，既维护自尊又避免争吵，何乐不为？最后，别忘了点赞关注，分享更多人生智慧。

未经允许不得转载：深舟知识舱 » ‘全是你的错’？遇到指责型人格，如何高情商应对？