情绪边界管理

你知道吗？如果你把别人的痛苦当成自己的痛苦，那么你的痛苦就会加倍。下面的场景你很可能经历过：当你的爱人或者朋友心情不好的时候，你就会尝试着安慰他。可是如果安慰了半天没有效果，看着对方郁郁寡欢的样子，你原本的好心情立刻就消失了，你也会跟着情绪低落起来。为什么看到对方不开心，你的心情也会跟着变差呢？看完下面的例子你就明白了。 在心理学中有一个流浪猫效应，说的是有...