想改变自己却不知如何努力？3步助你撕开生活口子蜕变

一个人想要改变自己并不是那么容易，如果没有经历过重大的变故，引起来自灵魂深处的震撼，人真的很难战胜自己的惯性，也很难克服自己的性格缺陷。然而世事无绝对，我们都知道愚公移山与水滴石穿的故事。只要方法得当，加上持续的坚持，即使没有经历过大的变故，处在风平浪静的生活中，我们也可以完成自我蜕变。下面介绍三个步骤，帮助你打破自我设限，成功改变自己。

从细微处撕开生活的口子

第一把自己固有的生活习惯，撕开一条口子想要成功改变自己，需要从一个点开始，因为一次性大面积、大范围的改变是很难做到的当一个人想的太多、看的太远时，心里会承受很大的压力，眼前的点滴改变或进步都变得微不足道。就像愚公移山，如果每天惦记的都是整座山，而眼前看到的只是一块又一块的小石头，人是很难坚持下去的，也很容易被巨大的压力压垮，并且一次完成多件事情很容易分散人的精力。当你进行自我提升时，心里既想着多读书，又惦记着要多运动，还不能落下刚刚报名的私教课，多重任务同时降临时会大量消耗你的积极性。当坚持的能量消耗完了，人也就会放弃了。

如果想要推倒一面墙非常困难，但是如果想要钻一个小孔却很简单。所以以点破面是撕开原有生活最行之有效的一种方式。只要一个点发生改变，就可以带动其他方面同时改变。就像一个不善言辞的人，如果想要锻炼口才，变得外向和善于沟通，最简单也最有效的方式就是从练习打招呼开始。见到邻居打声招呼，见到同事寒暄两句，见到小区保安聊一聊社会热点。就这样一次又一次，在一个点去突破时，量变就会变成质变，最终它会变成一个喜欢主动打招呼，待人热情的人。欲速则不达，求快求多都是昙花一现，舍本逐末。真正的改变必须从点点滴滴做起。

不舒服是改变的信号

第二，让自己不舒服是改变的开始。其实很多人虽然不知道具体该怎么改变自己，但大致该怎么做，心里还是有点谱。之所以没有去行动，是因为被即将到来的未知与恐惧打败。每个人都有自己的舒适区，一旦踏出舒适区，想要做出改变，人就会变得紧张，再加上脆弱的信念、模糊的方法，自我改变的计划往往就泡汤了。

罗永浩还是个普通的打工人时，有一次接到了一个面试邀请，虽然面试前做了很多次的准备和预演，但是到他试讲的时候却依然紧张的一塌糊涂，表现的也很差劲。努力争取后，他获得了第二次试讲机会。因为特别想要得到这份工作，所以他不断进行试讲练习，几十次的准备让他对试讲材料烂熟于心，最终克服了自己的紧张情绪，面试成功了。即使再厉害的人，也是从富勇紧张开始的。顺则凡，逆则胜。当你一直顺着自己的习惯、想法、行为时，那么大多数情况下就是在走下坡路。反之，当你逆风前行时，一定是在走上坡路。逆风飞翔的力量一旦养成，人会变得非常强大。所以做好思想准备，告诉自自我，蜕变与超越一定伴随着突破旧习惯。如果在面对一些情景的时候，你感到不舒服，紧张不安，那么恭喜你，你已经迈出了第一步。

用正向反馈巩固改变

第三，建立正向反馈机制。做一件事不难，难的是坚持做一件为了让自己的改变可以持续进行下去，还需要建立正向反馈的机制。简单来说，就是时刻不忘夸奖与鼓励自己。如果只是埋头苦干，一天过去难免会感觉筋疲力尽。然而，如果每过1个小时都能停下来，看看自己在这一小时之内收获了什么，你会感到非常充实。

著名的成功学大师戴尔卡耐基曾经说过，要衡量一天工作的质量，是否已经完成指标，不是看你有多疲倦，而是看你多不疲倦。只要能够建立正向反馈的机制，即使忙碌了一整天，依旧会觉得精力十足，因为你每时每刻都能够发现自己在进步、在改变。如此坚持不再是一件困难的挑战，而是一次乐趣十足的成长之旅。总之，想要彻底改变自己，不能操之过急，而是从一个细微的改变开始，以点破面，不要害怕改变所带来的陌生与不适，因为这是一个人正在改变的标志。接着建立正向反馈机制，把改变坚持到底。改变自己很难，但是你会收获一个全新的自己。最后，请帮我点个赞，关注论新君，与你分享人生智慧。

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